PILATES

Horário Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira
07h00 às 10h00 x x x x x
11h30 às 12h30 x x x x x
13h00 às 16h00 x x x x x
17h00 às 20h00 x x x x x

Inaugurado em 2014, possui um amplo espaço contando com todos os aparelhos necessários para promover um bem estar de diversas faixas etárias.

É uma atividade física que promove ganhos de flexibilidade, melhora postural e fortalecimento da musculatura em geral e, por fortalecer a musculatura do corpo inteiro, o Pilates ajuda a prevenir lesões, além de potencializar a prática de outras atividades físicas, por ter um aumento de flexibilidade muscular, resistência física e equilíbrio.