Estrutura

A Academia de Musculação do Clube dos Oficiais é uma das mais bem aparelhadas de Belo Horizonte, com profissionais altamente qualificados para que você possa atingir seu objetivo com qualidade e segurança.

A modalidade

É uma atividade física feita com pesos e aparelhos, altamente versátil , e geralmente praticada por pessoas e faixas etárias diversificadas.

Quando se pratica musculação, são adquiridas as seguintes capacidades físicas:

- Força,
- Resistência de força,
- Condicionamento aeróbio,
- Flexibilidade.

Portanto, os seguintes objetivos são atingidos:

- Emagrecimento,
- Aumento de massa muscular,
- Melhora de flexibilidade,
- Melhora no condicionamento cardio- respiratório,
- Melhora postural,
- Aprimoramento do desempenho esportivo,
- Diminuição dos efeitos do envelhecimento e de doenças degenerativas,
- Manutenção de saúde física e mental.

Além de ser um ótimo espaço para o convívio social, a musculação também é um meio de treinamento das capacidades físicas exigidas em concursos públicos.